sysmake

ピラティスでsysmakeに通い始めて3年になります！

いつも私の身体と真剣に向き合ってくださり、丁寧でわかりやすく教えてくれるので、楽しく続けられています☺️

レッスン後は身体が軽くなってスッキリするし、自分では気づかなかった身体の癖や使い方を知ることができるのも楽しいです！

ピラティスをしている時間は自分自身に集中できるので、日常のことを忘れてリフレッシュでき、終わった後は前向きでハッピーな気持ちになります🤍

身体だけでなく心までスッキリする心地よさに惹かれて、気づけば3年続けています！

パーソナルトレーニングもあるので、その時の目的や身体の状態に合わせて通えるのも魅力だと思います✨

2年半ほど通わせてもらっていますが、

先生の知識が豊富でとても信頼しています！！

またピラティスを通っていくうちに、周りに「姿勢が良いね！」と褒められる機会が増え、効果を実感できて嬉しいです🫣

今回は久々のパーソナルで動きが鈍くなっていて悔しかったので、次回もっと動けるように頑張ります💪🏼

今回も楽しいレッスンありがとうございました。始めて一年経ちますが、少しずつ自分の体の癖を意識できるようになり日常でも気をつけるようになりました。YUKKOさんの声かけもわかりやすく丁寧で毎回とても楽しいです。

次回もよろしくお願いします🥺

ピラティスで長く通わせて頂いています。

こちらに通う前は運動経験がほぼ無く、ジムなども長く続かず、最初は不安でしたが、わたしのレベルに合わせて分かりやすく身体の動かし方や筋肉の使い方を教えて頂き、体幹がしっかりしていくのを実感出来ました。優しく褒めて頂けるも、ありがたいです。

腰痛や冷え症が徐々に改善してきていて、周囲に姿勢を褒められることが多くなりました。

まだまだ身体の硬さや筋肉の硬さがあるので、色々教えて頂きたいと思います。

sysmakeさんでピラティスを習うようになって気付けば２年半ほど経っていました。

最初は健康的に痩せたいしなんか楽しそう、と思って体験レッスンを受け、最初の十数回は毎回見た目以上にきつくてびっくり（レッスンはとっても楽しくて優しい）。当然後から筋肉痛。でも自分では意識したことのない知らない筋肉が痛くて、効いている感じが嬉しかったです。

始めてすぐ劇的に痩せたり、何かが変わったりという効果を感じたわけではなかったのですが、何回もレッスンに通ううち、ふと気付いたら筋肉痛が減り、身体が動かしやすくなり、姿勢もよくなり、数週間前に全然できなかった動きができるようになったり、レッスンもきついより楽しいが勝るようになりました。半年前に長期間旅行にいった際、とんでもなく歩く旅だったので絶対疲れるだろうと覚悟して行ったのですが全く疲れなくて驚きました。

レッスンでこの動作をやりましょう、となったとき、自分の中ではその動作をしているつもりなのですが、身体の使い方が全く違って、コツを教えてもらうと同じ動作をしているつもりでも明らかに効いていてそれがうれしい。人それぞれ色んな身体のくせがあって、それを見抜いてすぐに修正していただいているので、「頭をもう２ミリ左へ」と言われて、その２ミリに込められた意味に気が付けるととっても嬉しい。そして、そんな小さなことすら気付けるインストラクターさんの知識量と個人に合わせたアウトプットができる技術、とても尊敬します。

痩せたくて始めたピラティスですが、今ではピラティスをもっとちゃんとやりたいから痩せよう、と目的が逆転しているくらいハマってます。色んな動きができるようになって楽しい反面、まだまだ苦手な動きもたくさんあるので、これからも通い続けたいと思っています。

長く通わせてもらっています。

いつもその日の身体の調子に合わせてやっていただけるので、気持ちよく動けます。

またお願いします。